Yoga Doula

Qu'est-ce qu'une doula?

En tant que doula j'accompagne votre couple avant, pendant et après la grossesse afin que l'arrivée de votre enfant se passe au mieux. Je vous propose un soutien émotionnel, physique et pratique.

 

Je ne me substitue pas à l'accompagnement de votre sage femme.

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Ce que je propose :

Yoga pré et post natal :

En tant qu'enseignante de yoga kundalini, je vous prépare à l'accouchement grâce à des postures, des exercices de respiration et des méditations.

Chaque cours d'1H30 est conçu sur mesure en fonction de vos besoins et de votre niveau. Après l'accouchement, les séances permettent une remise en forme progressive.

Conseils en alimentation :

Profitez des principes basés sur l'ayurvéda (médecine indienne millénaire) pour vous alimenter au mieux pendant et après votre grossesse, notamment pendant l'allaitement.

Soins et Rituels :

Soins rebozo (4h avec massage à 4mains, bain relaxant...).

Rituels des 120 jours, blessing way... pour faire de votre maternité un moment magique et merveilleux.

Ecoute bienveillante :

Pendant toute la durée de votre abonnement, je réponds à vos questions et vous propose une écoute bienveillante, pour vous et votre partenaire, grâce à ma formation en communication non violente.

Je vous propose des cercles de parole pour échanger avec d'autres couples et femmes enceintes.

Témoignages :

Julie, 32 ans et maman de Lucie :

"J'ai suivi chaque semaine des cours de yoga prénatal avec Chaadna, jusqu'à mon terme. Ils m'ont permis de vivre plus sereinement les bouleversements émotionnels de ma grossesse. Je me sentais bien dans mon corps et sereine."

Aude, 27 ans et maman d'Arthur :

"Grâce au cours de yoga prénatal, j'ai appris à respirer sereinement dans toutes les postures et situations. Cela m'a été très utile pendant mon accouchement à la maison. Encore merci Chaadna!"

Margaux, 38 ans et maman de Juliette :

​"Pendant ma grossesse je me sentais souvent perdue et bouleversée. Savoir que je pouvais compter sur les conseils et l'écoute de ma doula m'a beaucoup apaisée"

Tarifs :

Je vous propose un accompagnement à domicile ou en ligne. Profitez du confort de rester chez vous ! 

Nous fixerons vos besoins lors d'un 1er rdv par téléphone. 

 

Je travaille en Binôme avec une amie Doula : Florence . En cas d'urgence, si je ne suis pas disponible elle me remplace à vos côtés. ainsi Vous êtes sûre d'avoir toujours une Doula à vos côtés. 

Exemple de forfaits possibles :

Pack mère veilleuse

10 séances de yoga en cours particulier ou commun (pré et/ou post natal) 

1 blessing way (cérémonie pour célébrer votre maternité) 

3 visites pré natale (aide à la rédaction de votre projet de naissance, présentation des phases de l'accouchement et des postures) 

Présence à l'accouchement (si souhaité et en accord avec l'équipe médicale) 

3 Visites post natal (massage, bandage du bassin, repas cuisinés...) 

1 soin Rebozo 

1 shooting photo avec une amie semi professionnelle 

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Et pendant toute la durée de l'accompagnement : 1 hotline pour répondre à vos questions !! 

 

Votre partenaire est le/la bienvenue à chaque étape.